アルコール飲んでも痩せる？

こんにちは　高知/のいち　瘦身ダイエット・若返り専門店　プラス　藤村です🎵

 

四国も梅雨入りしましたね☔

 

梅雨明けると　夏ですよ～✨

 

今年の夏も暑そうだ～～～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

 

暑い日の仕事終わりは　🍺プッシュとやりたくありませんか❓

 

私だけかな(;'∀')　(笑)

 

実は　私　お酒大好きなんです❣

 

ダイエット中にアルコールOKなんですか～❓❓❓

 

って声が聞こえそうですが

 

全然OKですよ

 

むしろ　ガマンする方がストレスです💦

 

ただ、気をつけてほしいことがあります

 

それは・・・・・

 

△アルコール飲む時のチェイサー（お水 or お湯）

△食べ順　サラダから

△たんぱく質を取る

△楽しむ　　　　　　以上です

 

簡単でしょう❓

 

ただし　飲みすぎ注意ですよ(^^)/

 

アルコールは中毒性があり　アルコールを分解するのに　糖質を欲しがるので

 

食欲増進になるので注意です

 

無理なく　楽しく　ダイエットの参考になると嬉しです💖