香南市で見た目が変わる 自信がつくダイエット

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香南市で見た目が変わる 自信がつくダイエット

2020/05/19

コロナ太り

「外出自粛で体重が増えた(;'∀')」

最近よく耳にします。

 

何を隠そう私も実はコロナ太りです💦

 

しかも5キロも体重オーバー(-_-;)

 

原因はズバリ『生活習慣が変わったから』なんです。

 

仕事もせず家事もそこそこ

 

3食昼寝付きになればカロリー消費が少ないので

体重は増は当たり前のこと(´;ω;`)

 

でもね 食べ方を知っていれば

 

5キロ増も1ヵ月あればすぐに減らすことが出来ます(^^♪

 

だから 旅行や宴会で食べすぎちゃっても全然罪悪感がないんです。

 

ガマンせず ストレスフリーなダイエット法がパーソナルトレーニングで学ぶことができますよ(#^^#)

 

 

 

 

 

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