お腹瘦せ中にカップ麺を食べると太る?
2023/02/20
お腹痩せ リバウンドしない食事がわかる
こんにちは 【高知県のいち ラクラクお腹痩せサロン プラス 】藤村です
昨日は3年ぶりに開催された龍馬マラソンでしたね
私も1度走ったことがあるんですが
もうね💦 筋肉疲労半端ないです(´;ω;`)
体がロボット状態
1つ1つの行動すらままならないような状態になりました
毎回走られてるいる方は ホント凄い、尊敬します
さて 今回 お客様から相談がありましたのでシェアしますね
「カップ麺を食べたら太りますか?」
答え 「どちらでもない」 です
1キロ体重が増えるには 7000Kcal必要です。
カップ麺1個 食べたところで7000kcalはないですよね。
なので、体重的には直ぐに脂肪になったり 体重が増えることはありません。
ですが・・・・・・・
血糖値が急上昇するので 太りやすい体質にはなってしまいます。
食べたいものを無理して ガマンする必要はないですが
せっかくお腹痩せダイエットをしているなら
太りにくい体質になっていく 食べ方の工夫をしていきませんか?
リバウンドもなく お腹痩せが可能ですよ